建議近視的人少吃甜食的原因有以下幾點

1、甜食含有大量的糖分，糖攝入過量可能導(dǎo)致眼睛中的晶狀體變厚，從而增加屈光度，可能導(dǎo)致近視程度加重。

2、吃甜食可能降低維生素B1的吸收率，維生素B1對視力至關(guān)重要，缺乏維生素B1可能影響視神經(jīng)，導(dǎo)致視力下降。

3、甜食的消化過程中會消耗鈣質(zhì)，鈣是眼部肌肉正常發(fā)育的重要物質(zhì)，因此吃太多甜食可能使近視的風(fēng)險增加。

均衡飲食對于近視的控制是至關(guān)重要的，除了避免過量食用甜食外，還應(yīng)多吃富含維生素A、C、E、鋅和鉻的食物，如魚類、豆制品、蔬菜和水果等，這些營養(yǎng)素對眼睛健康有積極的影響，有助于保護眼睛的視力并防止近視的進一步發(fā)展。

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